Nach der Geburt

Muschel-Mitte

RÜCKBILDUNG – NEUFINDUNG

finde Deine Mitte wieder
Rueckbildung

Nachdem der Körper in der Schwangerschaft und während der Geburt getragen und gearbeitet hat, ist nun wieder Zeit, ihn zu stärken und zu entspannen.

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung der Beckenboden-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur.

Frühestens 6 Wochen nach der Geburt sollten Sie mit diesen wohltuenden Stunden beginnen. Bitte bringen Sie zu den Stunden ein großes Handtuch mit und bequeme Kleidung.

Rückbildung mit Baby

7. – 20. Woche nach der Geburt
mittwochs 11.00 – 12.25 Uhr;  7 x 85 min.
Kursleiterin:  Lisa Menge, Hebamme
Kursgebühr:  72,50 €
(Hinterlegung für versäumte Stunden,
incl. 2,50 € Anteil für das Baby).
Sind Sie privat versichert, überweisenSiebitte nur den Eigenanteil für das Baby mit Ihrer Anmeldung. Am Ende des Kurses bekommen Sie eine Rechnung nach der privaten Heb.GVO NRW.
Sie benötigen: 1 Babybadetuch,
1 Wickelunterlage sowie evtl. Wechselwäsche für Ihr Kind, Mülltüte zum Entsorgen der gebrauchten Windel.
Für sich selbst bitte ein großes Handtuch und bequeme Kleidung.
RB/B 1/20
15.01. – 26.02.2020
dieser Kurs ist z.Zt. ausgebucht; eine Warteliste ist eingerichtet
RB/B 2/20
11.03. – 29.04.2020
nicht am 15.04.2020
RB/B 3/20
10.06.- 22.07.2020
Anmeldung

Rückbildung mit  Yoga Elementen, ohne Baby

Beginn ab 7. Woche nach der Geburt
dienstags 18.00 – 19.15 Uhr; 8 x 75 min
Kursleiterinnen:
Kursgebühr:  70,00 Euro
(Hinterlegung für versäumte Stunden).
Sind Sie privat versichert, machen Sie bitte keine vorab Überweisung. Sie bekommen  eine Rechnung nach der privaten Heb.GVO NRW.
Sie benötigen: 1 großes Handtuch, sowie bequeme Kleidung
Unsere Kursleiterinnen sind z.Zt. in ihrem wohlverdienten Mutterschutz, deshalb können wir z.ZT.  leider keine RB -Kurse anbieten.
Wir suchen eine Kursleiterin
Anmeldung

BABYMASSAGE

Berührung ist unsere erste Sprache

BabymassageNeben dem Hunger auf Milch haben Säuglinge auch das tiefe Bedürfnis nach ruhiger und kraftvoller Berührung. Babymassage ist ein bewusster Weg, diesem Bedürfnis, mittels Liebe, Wärme und Respekt entgegen zu kommen. Sie ist Freude an der Sprache von Haut zu Haut und an der erstaunlichen Offenheit des Säuglings. Massierend unterstützen Sie die gesunde Entwicklung ihres Kindes. Die Massage wirkt wohltuend, beruhigend und gleichzeitig anregend. Sie wirkt entspannend bei Schlafstörungen und Bauchschmerzen.
Im Kurs lernen Sie:
* Grundelemente der traditionellen Ganzkörpermassage für ihr Baby
* Massage bei Blähungen und Koliken
* wie ihr Kind mit Ihnen kommuniziert
* Entspannungsmethoden für Sie und ihr Baby
Auch gibt es die Möglichkeit, sich mit den anderen KursteilnehmerInnen über die Herausforderungen und Freuden des Elternseins auszutauschen.

Bitte bringen Sie mit: 1 (Baby-) Badetuch, 1 Wickelunterlage, Stoffwindeln/Moltontücher, Wickelsachen, Mülltüte zum Entsorgen der gebrauchten Windel

BABYMASSAGE

donnerstags 11.00 – 12.00 Uhr
ab 10.-25. Lebenswoche, 5 x 60 min.
Kursleiterin: Nina Neuhaus
Kursgebühr:  65,00 Euro

BM 1/20
09.01. – 06.02.2020
dieser Kurs ist z.Zt. ausgebucht; einen Warteliste ist eingerichtet
BM 2/20
20.02. – 19.03.2020
BM 3/20
02.04. – 07.05.2020
nicht am 09.04.2020
BM 4/20
28.05. – 02.07.2020
nicht am 11.06.2020
Anmeldung

YOGA

Kursleiterin: Michaela Krabbe,
Anmeldung und Information
bei Michaela Krabbe
Telefon: 0231- 42 28 28
e-mail: kontakt@yoga-fuer-frauen.info
www.yoga-fuer-frauen.info
Kosten: 12,00 € pro Abend;  60,00 € für 5 Abende
Sie benötigen: 1 großes Tuch/ Handtuch, sowie bequeme Kleidung
für Frauen
donnerstags 20.15 – 21.45 Uhr
freitags 17.00 – 18.30 Uhr
im Anschluss an einen RB – Kurs

PEKIP

Spiel und Bewegung für Eltern mit ihren Babys

Dieser Kurs vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm für Eltern mit ihren Babys.
Beginn frühestens mit der 8. Lebenswoche bis zum 12. Monat.
Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Sie, was Ihrem Kind Spaß macht, wie lange es sich bewegen und spielen will.
Sie haben die Möglichkeit, Ihr Kind in jeder Entwicklungsphase bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen. Die Kinder machen ihre ersten Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen.
Die Kontakte in der Gruppe ermöglichen es Ihnen, Ihre Erfahrungen auszutauschen, miteinander und voneinander zu lernen und wichtige Themen zu besprechen.

Spiel- und Bewegungsgruppe

Kursleiterin: Nicola Nietzke
Anmeldung und Information
bei Nicola Nietzke,
Tel.:    0231 – 5683 822
mobil: 0177 – 4950 634
E-Mail:
buero@muetterzentrum-dortmund.de
Kursgebühr: 75,- Euro für 10 x

montags
1. Gruppe  09:00 – 10.30 Uhr
2. Gruppe  10:30 – 12:00 Uhr
donnerstags
1. Gruppe   09.00 – 10.30 Uhr